mercredi 27 août 2014

Un mois loin de mon Yoga Mat // Discipline et lâcher-prise

Vacances, vacances...
Je ne suis pas née Yogi. J'ai eu des moments de vie bien loin de l'équilibre.Comme nous tous je crois.
Et aujourd'hui encore je suis funambule. C'est mon grand plaisir, j'aime cette sensation de tirer d'un côté, relâcher de l'autre.
La grande chance que j'ai c'est que maintenant je sais où me retrouver, je sais où je dois aller pour me recentrer immédiatement, pour vivre dans mon corps, grandir dans ma tête.
Mon énergie et moi (faut il nous dissocier?) avons voyagé cet été, nous avons laissé la discipline quotidienne derrière nous et avons vécu simplement au fil des rencontres, des paysages et des ambiances.
J'ai aimé être astreinte à la liberté et m'éloigner de mon chemin habituel. Pour mieux y revenir, pour grandir, pour me tester, m’expérimenter.
Mon tapis c'est ma vie, maintenant je le sais. Et tout ce qu'il se passe en dehors n'est que matière supplémentaire à explorer qui je suis.
Je refuse de me priver de lâcher prise, je refuse de me priver de discipline.
It's all about balance !

mardi 8 juillet 2014

The Yogi In Me

THEYOGiINME, The Yogi In Me. C'est une marque, que j'ai crée avec Laurence.
The Yogi In Me, c'est une salle de yoga, que j'ai crée avec Carine.
The Yogi In Me, c'est la yogini qui est en moi.
C'est le silence, c'est la joie, c'est le partage.
Tous les jours je pars travailler à pied, tranquillement, légèrement. Je ne sais jamais ce qui m'attend, qui m'attend. Alors je prend, je donne, et j'attends. J'attends dans le silence que mon cœur s'embrase de tant d'humanité, de tant de générosité, de tant de beauté.
Que c'est beau un humain sur un tapis de yoga, que c'est beau un humain qui respire, qui bouge, qui cherche.
Le soir je rentre, à pied. Et je suis heureuse d'avoir tant partagé, d'avoir tant reçu, tant donné.

samedi 3 mai 2014

Habiter son corps et penser par soi même

je vais tenter d'être organisée dans mon idée. Cela fait un moment que je vis et réfléchis le sujet, il est vaste et complexe.
Ma pratique m'apporte beaucoup, beaucoup plus que ce que j'attendais.
Ok le Yoga m'apprend la présence, pour ceux qui ne comprennent pas le concept, la présence ce sont mes deux pieds dans le sol et mon souffle. je vous vois derrière votre écran. "super elle a découvert qu'elle a deux pieds et qu'elle respire". hé bien oui, sauf que maintenant j'en ai CONSCIENCE, et cela change tout.
quand je marche dans la rue, que mes deux pieds me portent et me relient à la terre et que mon souffle est si puissant qu'il m'élève, Je suis présente. Je vis des moments de grâce. C'est con hein ? et bien non. La présence m'amène a d'un coup être remplie d'amour, une vague puissante qui parcourt tout mon être et change ma façon d'appréhender les choses, les autres, la vie. mon regard; mes sensations changent.
la conséquence la plus flagrante de tout ça ? je m'habite, je suis là, moi. Et du coup apparait clairement l'idée que toutes les réponses sont à l’intérieur de moi, que tout le reste est le décor dans lequel j'évolue. l’extérieur est un divertissement que je choisis mais ne peut pas être la condition de mon bonheur, que je n'y trouverai pas les réponses et que les palmiers, l'exotisme du pays loin loin, un foyer rassurant et un compte en banque bien garni ne seront jamais que des décors que j'aurai choisi pour continuer à grandir mais jamais des réponses. Tout est en moi. Ce que mon corps perçoit, mon esprit l'intègre.
Se rendre compte de tout cela met l'accent sur un sujet très fort dans le Yoga : les conditionnements.
Ils apparaissent clairement au niveau physique quand on commence à pratiquer, et vous le savez, au niveau de nos comportements sociaux, beaucoup de nos actes et choix dépendent de tout ce qui nous a été inculqué.
L'état de présence n'accepte pas cela chez moi, les codes de ceux qui ont pensé pour moi n'ont que peu de valeur et je peux tout réinventer (sauf les lois du code civil hein ?!) et je veux tout penser par moi même, tout sentir et me laisser seule juge. Seule juge de ce que je fais, ce que je pense, ce que je donne. Je suis libre de trop parler, de ne pas assez parler, de briser des silences, de parler de tout même de ce qui ne se dit pas.Je suis libre d'être moche à des moments, divine à d'autres.Je suis libre d'avoir de l'amour à donner, de points de vue à partager, servez vous c'est gratuit.
je suis libre de choisir mon modèle, c'est le mien, ma vie, ma responsabilité.
La présence et la représentation ne font pas bon ménage.
je pense que le propre de l'être humain est de chercher, et peut être trouver (pour cela il faut vraiment chercher) du sens.
le mien est de laisser les vagues, les lames de fond me parcourir, ne rien retenir et juste voir ce qu'il se passe. Vivre libre.


vendredi 24 janvier 2014

Un documentaire à voir

Une superbe investigation dans le monde du yoga.
Un journaliste americain peu spirituel ( de ce qu'il en dit) relève le défi de pratiquer tous les jours et de tenter de définir ce qu'est le yoga.
J'ai beaucoup apprécié la manière dont sont abordées les choses.
Pragmatiques, ce documentaire est pour vous.
Yogis avérés, vous y trouverez plein de questionnements intéressants et peut être quelques réponses satisfaisantes.
Enlighted up 
En anglais sous titré en espagnol...

samedi 30 novembre 2013

3 semaines de pratique intensive à Bangkok : bilan

Je suis allée pratiquer tous les jours, 2 cours pendant 3 semaines.
Différents styles, différents niveaux, différents profs.
J'ai appris des choses, j'ai transpiré et j'ai souffert parfois.
Mon problème : je n'ai pris que peu de plaisir à pratiquer. Pourquoi ?
Est ce moi ? Est ce l'approche proposée ? Un peu des deux je pense.
Je suis arrivée sans attente particulière, sans fantasmes. J'ai laissé venir. Et rien n'est venu.
Tout ce que je sais c'est que j'ai vécu de plus grands moments avec moi même dans la pratique.
Il faut dire que j'ai toujours eu un problème avec l'enseignement magistral ( la fac a été une catastrophe pour moi...) et j'ai ressenti un manque d'humanité, de personnalisation dans la transmission.
C'est bien pour cette raison on dit souvent qu'en Yoga il faut trouver SON prof.
Alors pour le reste de mon séjour, mon prof, c'est moi.
Pratique sur la plage, sur les cocotiers ( voir photo ) à mon rythme. Ça me va. 
C'est en réalité ce dont j'avais besoin.
J'ai donc ma réponse au moment où je vous écrit.
Merci.





jeudi 14 novembre 2013

Voilà une belle salle de yoga


J'ai introduit mon ipad dans la salle. En même temps ma voisine répondait a des textos à chaque fois que le prof disait " release". Je me suis contentée de prendre 3 clichés avant que le cours ne commence.